Cómo calmar a un bebé inquieto durante el boca abajo: guía para padres

Respuesta rápida

La mayoría de los llantos durante el tiempo boca abajo se deben a una de estas cuatro cosas: la superficie es demasiado dura o demasiado blanda, el bebé está cansado o tiene hambre, la posición es incómoda o simplemente necesita que estés más cerca. Primero ajusta la configuración, ponte a la altura de sus ojos y mantén las sesiones cortas. Si tu bebé sigue arqueando la espalda, gritando o poniéndose rígido después de dos o tres minutos de consuelo genuino, para y vuelve a intentarlo más tarde. Las dificultades con el tiempo boca abajo son normales, y forzar una sesión rara vez ayuda.

Un bebé que se queja durante el tiempo boca abajo puede hacerte sentir que estás haciendo algo mal. Probablemente no sea así. El tiempo boca abajo es un esfuerzo para un recién nacido, y el llanto es una de las pocas formas que tienen de decirte que la posición, el momento o la superficie aún no les funcionan.

El truco es tratar el llanto como información, no como un fracaso. A continuación encontrarás las dificultades más comunes del tiempo boca abajo, qué suelen significar y los pequeños ajustes que resuelven la mayoría. También encontrarás un punto claro en el que lo correcto es parar y volver a intentarlo más tarde.

Lee el llanto antes de cambiar nada

No todo llanto durante el tiempo boca abajo significa lo mismo. Un gemido con patadas suele significar que tu bebé está trabajando duro y necesita un minuto. Un llanto agudo con la cara roja y los puños cerrados suele indicar que algo le resulta realmente incómodo. Arquear la espalda y girar la cabeza suele ser señal de cansancio o sobreestimulación, más que de dolor. Observa durante dos o tres segundos antes de levantarlo, porque la respuesta que elijas depende de la señal.

Si tu bebé está tranquilo pero simplemente no levanta la cabeza, no es un problema que debas resolver. Los recién nacidos se cansan rápido, y los períodos cortos cuentan. Busca unos minutos cada vez, varias veces al día, en lugar de una sesión larga. Si tu bebé está tranquilo, déjalo ahí y quédate cerca.

• Gemidos con movimiento: espera 30 segundos antes de intervenir.
• Llanto agudo con la cara roja: recógelo y empieza de nuevo.
• Arqueo y giro de cabeza: probablemente cansado o sobreestimulado, no con dolor.

Ajusta primero la superficie y la configuración

La superficie es el culpable más común. Un colchón demasiado blando hace que el bebé se hunda, lo que dificulta levantar la cabeza. Un suelo desnudo es demasiado duro y frío. Una alfombra firme y plana en el suelo con una ligera inclinación suele ser el mejor punto de partida. Si el bebé se desliza o los brazos le fallan, la superficie probablemente sea demasiado blanda o demasiado lisa.

La posición también importa. Enrolla una toalla pequeña bajo el pecho con los brazos hacia delante para que el bebé pueda empujarse. Bájate al suelo para que tu cara esté a la altura de sus ojos. La cara de un padre es lo más interesante de la habitación, y a menudo te da un minuto o dos extra. Si usas un espejo, colócalo donde el bebé pueda verlo sin estirar el cuello.

• Firme y plano es mejor que blando y acolchado.
• El rollo en el pecho con los brazos hacia delante facilita empujarse hacia arriba.
• Tu cara a la altura de sus ojos es una distracción gratuita.

Elige el momento adecuado en torno a las tomas y las siestas

El tiempo boca abajo justo después de una toma es una receta para las regurgitaciones y el llanto. Espera al menos 20 o 30 minutos después de la toma. El tiempo boca abajo al final de una ventana de vigilia, cuando el bebé ya está cansado, también es un desencadenante común. El momento ideal suele ser después de cambiar el pañal, cuando el bebé está despierto pero aún no tiene hambre ni está demasiado cansado.

Si tu bebé tiene reflujo o el estómago sensible, mantén las sesiones muy cortas y en una posición ligeramente incorporada en lugar de completamente plano. Si tu bebé está resfriado o congestionado, el tiempo boca abajo en plano es más difícil porque respirar requiere más esfuerzo. En ese caso, prueba el tiempo boca abajo sobre tu pecho en lugar de en el suelo.

• Espera de 20 a 30 minutos después de la toma.
• Prueba después de cambiar el pañal, no al final de una ventana de vigilia.
• Pecho con pecho cuenta como tiempo boca abajo cuando las posiciones planas son difíciles.

Usa un espejo y un móvil para mantener la atención

Los bebés suelen tolerar una posición más tiempo si tienen algo que mirar. Un espejo es uno de los pocos juguetes que funciona con un bebé muy pequeño, porque las caras y el movimiento captan la atención antes de que las manos puedan alcanzar. Un móvil colgante con movimiento suave hace lo mismo durante los cambios de pañal y la lactancia, que también son momentos en los que el bebé está boca arriba y puede practicar girando la cabeza.

Mantén la distracción visual simple. Un objeto claro es mejor que un montón de juguetes. Si tu bebé ya está sobreestimulado, añadir más ruido y color empeorará el llanto, no lo mejorará.

• Un punto focal claro es mejor que una alfombra de juegos abarrotada.
• Los espejos funcionan antes de que se desarrolle la capacidad de agarrar y alcanzar.
• Retira la distracción si tu bebé gira la cabeza.

Cuándo parar y probar otra opción

Detén la sesión si tu bebé grita, se pone rígido o arquea la espalda continuamente después de dos o tres minutos de consuelo genuino. Detente de inmediato si vomita, tiene problemas para respirar o parece enfermo. No insistas con un llanto fuerte, porque una mala asociación con el tiempo boca abajo hará que el siguiente intento sea más difícil.

Elige otra opción: tiempo boca abajo pecho con pecho, llevar al bebé erguido sobre el hombro o sostenerlo sobre el antebrazo. Estas opciones también fortalecen el cuello y los hombros. Si tu bebé no tolera ninguna posición plana de forma constante, o si notas que se le está desarrollando una zona plana en la cabeza, habla con tu pediatra o con tu enfermero de salud en lugar de intentar resolverlo solo.

• Dos o tres minutos de angustia real: para.
• Vómitos, problemas para respirar o malestar: para y busca consejo.
• Zona plana o ninguna tolerancia: consulta a tu pediatra.

Diagnóstico del llanto en el tiempo boca abajo

• Síntoma: llanto durante el primer minuto, cada vez: La sesión probablemente empieza demasiado pronto después de una toma o demasiado tarde en la ventana de vigilia. Mueve el tiempo boca abajo a justo después de cambiar el pañal, al menos 20 o 30 minutos después de comer. Si el ajuste de horario no ayuda después de unos días, revisa la superficie a continuación.
• Síntoma: se desliza, se hunde o los brazos le fallan: La superficie es demasiado blanda o demasiado lisa. Cambia a una alfombra firme y plana en el suelo y enrolla una toalla pequeña bajo el pecho con los brazos hacia delante. Una base firme es el cambio más importante que la mayoría de los padres pueden hacer.
• Síntoma: tranquilo durante un minuto, luego llanto agudo repentino: Esto suele ser cansancio o sobreestimulación, no dolor. Termina la sesión, recoge a tu bebé y vuelve a intentarlo más tarde. Las sesiones cortas y frecuentes son mejores que las largas. Para aquí. No reinicies la misma sesión después de un llanto fuerte.
• Síntoma: arqueo, cuerpo rígido o vómitos: Detente de inmediato. Prueba el tiempo boca abajo pecho con pecho o llevar al bebé erguido sobre el hombro, y habla con tu pediatra o con tu enfermero de salud si sigue ocurriendo. Este es el punto para elegir otra opción en lugar de intentar resolverlo solo.

Productos de Cam Cam Copenhagen que ayudan con el tiempo boca abajo

• Móvil de madera - Augusta: Un móvil de madera con adorables conejitos y un espejo en la parte inferior para que el bebé pueda verse. El espejo inferior da al bebé boca arriba algo en lo que concentrarse durante los cambios de pañal y la lactancia, y el movimiento suave puede captar la atención cuando una sesión en el suelo no funciona.
• Nido para bebé - OCS - Classic Stripes Blue: Un acogedor nido para bebé con una base firme y estable y un borde interior diseñado en un ángulo de 90 grados para la transpirabilidad y la seguridad. Una base firme y estable es exactamente lo que facilita levantar la cabeza, y la construcción transpirable importa cuando tu bebé está trabajando duro en una posición plana.
• Portachupete - GOTS Classic Stripes Camel: Un portachupete con un anillo fuerte de caucho natural 100%, una pinza de madera con metal sin níquel y un diseño probado según el estándar europeo/danés DS/EN 12586 + A1. Un chupete al alcance puede calmar a un bebé que se queja a mitad de sesión sin que tengas que levantarte, y la pinza probada lo mantiene sujeto a la ropa en lugar de en el suelo.

Las dificultades con el tiempo boca abajo son una fase, no un veredicto sobre tu crianza. Ajusta la superficie y el momento, ponte a la altura de sus ojos, mantén las sesiones cortas y para cuando el llanto se convierta en angustia real. Si las posiciones planas nunca funcionan, el tiempo pecho con pecho y una conversación con tu pediatra son los siguientes pasos adecuados.