溫柔引導寶寶接受安撫物：6步驟

快速解答

大約在 6 到 12 個月大時開始，當您的寶寶能夠翻身、坐立，並將物品從臉上移開時。選擇一個小巧、簡單、可清洗的安撫物，然後只在平靜、有大人看護的時刻提供，讓寶寶逐漸建立連結。在寶寶長到足夠大、可以在無人看護的睡眠中使用柔軟物品之前，請將安撫物放在嬰兒床外。

安撫物之所以有效，是因為它聞起來像家，感覺熟悉，並且一次又一次地在相同的時刻出現。這種重複性，就是將一小塊布料變成寶寶在疲倦、不安或準備入睡時會伸手去拿的東西的關鍵。

訣竅在於時機和一致性。太早引入安撫物，或只在寶寶已經心煩意亂時才給，它就會像一個在危機中出現的陌生人。在平靜且可預測的情況下引入，它就會成為日常節奏中熟悉的一部分。

為什麼安撫物有幫助（以及它不能做什麼）

安撫物為寶寶提供一個穩定的感官錨點：一種熟悉的質地、重量和氣味，可以隨著他們在不同房間、嬰兒車和睡眠空間之間移動。這種熟悉感可以讓過渡變得更輕鬆，例如從汽車座椅到嬰兒床，再到祖父母家。

它不是睡眠訓練工具，也無法取代您的陪伴。把它當作您日常作息的夥伴，而不是替代品。如果您的寶寶餓了、不舒服或生病了，安撫物無法解決這些問題，而這也沒關係。

• 安撫物有助於自我安撫，但並非一蹴可幾。
• 一致性比選擇哪個物品更重要。

選擇安全的安撫物

尋找一個小巧、簡單、沒有可拆卸零件、珠子、鈕扣和長緞帶的物品。嬰兒安撫巾（通常有一個柔軟的身體和小小的頭部）是常見的選擇，因為它很容易讓小手抓握。可清洗是必要條件，因為這個物品最終會被放進嘴裡和掉在地上。

保持物品夠小，以免纏住寶寶的脖子或蓋住他們的臉。如果產品附有夾子或環，請將其視為單獨的部件，並在每次使用前檢查是否牢固。

• 選擇一個物品，如果可以的話買一個備用品，這樣一個在清洗時，另一個可以輪流使用。
• 避免任何有鬆脫線頭、可拆卸眼睛或長繩索的物品。

何時開始：準備好的時間點

大多數建議指向大約 6 到 12 個月，此時寶寶可以翻身、在有支撐的情況下坐立，並能刻意將物品從臉上推開。在此之前，在睡眠空間中放置柔軟物品只會增加風險，對寶寶沒有太大好處，因為他們還無法有意識地使用它。

如果您的寶寶是早產兒，請以矯正年齡作為粗略參考，如果不確定，請諮詢您的健康訪視員或兒科醫生。早點開始沒有獎勵，等幾週也無妨。

• 翻身、坐立和拍打物品是準備好的實際跡象。
• 對於無人看護的睡眠，請遵循您當地關於嬰兒床內柔軟物品的安全睡眠指南。

在需要之前建立連結

最常見的錯誤是只在睡前引入安撫物，此時您的寶寶已經疲倦且抗拒。相反地，先在平靜、快樂的時刻引入：例如換尿布後、餵奶時，或當您和孩子一起在地板上閱讀時。

讓您的寶寶握住它、用嘴咬它、讓它掉落。您也可以將安撫物貼身放一兩個晚上，讓它沾染您的氣味，這會讓它更熟悉。然後，將其放在您日常作息中相同且可預測的位置，而不是隨意地交給寶寶。

• 將安撫物與一個一致的短語配對，例如「該睡覺了」，這樣話語和物品就能共同發揮作用。
• 如果寶寶推開它，不要強行塞到他們手中；改天再試。

只在安全時才在嬰兒床中使用

在有大人看護的白天小睡期間，一旦寶寶安頓下來，您可以將安撫物放在他們附近，並在您離開房間時將其移除。對於夜間睡眠，請等到寶寶長到足夠大，可以根據您當地的安全睡眠指南在嬰兒床內放置柔軟物品時再使用，通常是在一歲之後。

如果您的寶寶醒來並伸手去拿安撫物，這是個好跡象，表示連結正在形成。如果他們醒來卻忽略它，這並非失敗，只是表示習慣仍在建立中。

• 切勿將安撫物放在還無法翻身和將其移開的寶寶的嬰兒床中。
• 保持睡眠空間沒有枕頭、寬鬆的毯子和床圍。

保持清潔且完好無損

安撫物會被拖拽、啃咬和掉落，因此請定期用溫和模式清洗，並每次檢查縫線、夾子和邊緣。如果安撫物有木質夾子，請擦拭而非浸泡，並檢查金屬部件是否有生鏽或鬆動。

輪流使用兩個相同的物品是避免其中一個在清洗時引發崩潰最簡單的方法。如果您的寶寶已經明顯依戀某個特定物品，請將備用品放在看不到的地方，直到需要時再拿出來。

• 首次使用前清洗，並遵循洗滌標籤說明。
• 如果縫線裂開、填充物外露或夾子無法牢固閉合，請淘汰該物品。

您的六步引入計劃

1. 第 1 步：檢查準備狀態： 等到您的寶寶可以翻身、在有支撐的情況下坐立，並能將物品從臉上推開，通常是在 6 到 12 個月大時。如果您的寶寶是早產兒，請使用矯正年齡。 檢查點：如果您的寶寶還無法將物品從臉上移開，請僅在白天有大人看護時使用安撫物。
2. 第 2 步：選擇一個簡單的物品： 選擇一個小巧、可清洗的嬰兒安撫巾或安撫玩具，沒有可拆卸零件、珠子或長緞帶。如果可以，買一個備用品。 檢查點：首次使用前輕輕拉扯縫線和夾子；如果有任何鬆動，請選擇不同的物品。
3. 第 3 步：讓它聞起來熟悉： 將安撫物貼身放一兩個晚上，然後在平靜的時刻（例如餵奶或換尿布後）提供給寶寶。 檢查點：如果您的寶寶轉頭不看，請放下它，稍後再試，不要強迫。
4. 第 4 步：搭配一句話： 每次交給寶寶時使用相同的簡短詞語，例如「該睡覺了」，讓物品和這句話成為一個提示。 檢查點：在提供物品之前說出這句話，而不是之後，這樣話語就能引導連結的建立。
5. 第 5 步：只在安全時才放入嬰兒床： 對於有大人看護的小睡，將其放在寶寶附近，並在您離開時移除。對於夜間睡眠，請等到寶寶長到足夠大，可以根據當地安全睡眠指南在嬰兒床內放置柔軟物品時再使用。 檢查點：在任何階段，嬰兒床內都應保持沒有枕頭、寬鬆的毯子和床圍。
6. 第 6 步：每週清洗和檢查： 用溫和模式清洗安撫物，檢查縫線和夾子，並輪流使用備用品，以便始終有一個可用。 檢查點：如果填充物外露或夾子無法牢固閉合，請淘汰該物品。

支援此日常作息的產品

• 奶嘴夾 - GOTS - Augusta: 這款奶嘴夾具有堅固的 100% 天然橡膠環、內部襯裡以防止扭曲，以及一個帶有無鎳金屬的木質夾子，可固定在衣物上。它經過測試，符合歐洲/丹麥標準 DS/EN 12586 + A1。如果您的寶寶使用奶嘴，夾子可以在白天將其放在觸手可及的地方，而無需在嬰兒床內增加鬆散物品。每次使用前檢查夾子和環，並遵循不要將其用作玩具的指導。
• 嬰兒護理禮品組 - Sea Garden: 該套組包含一個絎縫收納籃、一組 2 條圍兜、一個便携式尿布墊，以及一組 2 條純色紗布巾，全部由有機棉製成。紗布巾非常適合作為第一個安撫物，因為它們柔軟、透氣且易於清洗。擁有兩條意味著一條在清洗時，另一條可以留在寶寶身邊。
• 床單，70x140x15cm - GOTS - Hazel: 超柔軟床單，採用 100% 有機 GOTS 認證棉製成，尺寸為 70x140x15cm，適用於嬰兒床或兒童床。乾淨合身的床單能讓睡眠空間保持平靜且沒有鬆散布料，因此寶寶與安睡連結的唯一柔軟物品就是您選擇的安撫物。

引入安撫物，重點與其說是物品本身，不如說是您圍繞它所建立的平靜、重複的時刻。在寶寶準備好時開始，保持簡單和安全，讓連結以自己的步調成長。